14 декабря 1990 года Генеральная Ассамблея ООН постановила считать 1 октября Международным днём пожилых людей, а в нашей стране этот праздник отмечается с 1992 года.
Возраст зрелых, мудрых людей часто называют осенью жизни. Как каждое время года прекрасно по-своему, так же неповторимы и возрастные «сезоны» нашей жизни. Какие бы беды ее ни омрачали, все плохое забывается. И мы снова радуемся жизни, мечтаем о счастье, о любви. Ведь жизнь прекрасна!
Что же нужно помнить и делать, чтобы жизнь после выхода на заслуженный отдых и отключения от активной производственной деятельности стала радостью, а не горем и одиночеством? Первое условие: не сдаваться! Развивайте духовные запросы и интересы, ведь эмоциональный фон жизни крайне важен. Нужно перестать волноваться и думать, что в вашей жизни уже не произойдет никаких улучшений. Они будут, ведь все меняется. Отвлекайтесь на развлечения (прогулки в парке, чтение), не стесняйтесь просить о помощи окружающих. Чаще встречайтесь с молодежью, присмотритесь — она не так уж плоха, делитесь с ней своим опытом! Организуйте себе хороший, полноценный сон, рациональное питание, не забывайте о том, что регулярные прогулки, плавание, легкая гимнастика помогают сохранить бодрость и подвижность. Чаще улыбайтесь, ведь смех оказывает благотворное влияние на все физиологические процессы, тем самым продлевая нам жизнь! Старайтесь всегда сохранять позитивный психологический настрой, направленный на преодоление страхов, жизненных трудностей, болезней.
Запомните: все в ваших руках. Главное — не надо ждать, надо жить здесь и сейчас, в эту самую минуту! Научитесь радоваться каждому мигу, потому что это ваша жизнь, и вы как художник, можете нанести на полотно темную краску, а можете нарисовать радугу.
Жизнь исчисляет свой отсчет,
И время мчится век от века.
Но Вы вели всегда вперед!
С Днём пожилого человека!
Ваш опыт — компасом в руках,
А знанья — луч надежды, света.
Душевность — среди бед маяк.
С Днём пожилого человека!
Теплом своим Вы берегли очаг.
И Ваше сердце — мудрость века.
Здоровья крепкого, всех благ!
С Днём пожилого человека!
